Ранкова пробіжка – відмінна звичка

Завдяки ній можна вирішити безліч проблем. Чомусь задумався саме тут в Єгипті пробігши 5 км пустелею коло Royal Tulip Beach Resort.

Взагалі, останнім часом чомусь прийнято жаліти сучасну людину. Щоб часом хто не перепрацювався. Щоб часом суглоби не стерлися:) Так само і з пробіжкою зранку.

14721569_10207797109269750_5250002599270749795_n

Тенденція вивчати всі «проти», замість «за» дійсно зашкалює. «Організм не прокинувся», «сил не буде на цілий день», «коліна заболят» – це лише кілька міфів, які ходять серед тих, хто довго думає.

Чим корисний біг вранці?

Життя, як відомо, проходить в русі. Життя- це рух.

Для більш швидкого пробудження можна випити склянку води і вмитися прохолодною водою

Ранкова пробіжка допомагає мені розігнати обмін речовин до максимуму на цілий день.

Для того щоб «отримати» енергію-мій організм включає процеси метаболізму в особливому режимі.

Чисте повітря – добрий супутник на біговій дистанції особливо вранці.

Користь бігу вранці полягає в меншому навантаженні на хребет.

В мене пробуджуються гормони бажань та радості під час і після пробіжки! З’являється відмінний настрій і заряд бадьорості реально на цілий день.

Звичка вставати раніше за інших є у 87% успішних людей.

14671188_10207797109389753_6855350150257879227_n

Біг зранку сприяє загартовуванню характеру і сили волі. Шанси на успіх у всіх сферах життя збільшуються на в рази.

14567959_10207797109629759_5051849585980562978_n

Висновок такий,що завдяки помірній пробіжці можна знизити рівень цукру і холестерину в крові, нормалізувати тиск, оздоровити серцевий м’яз, зміцнити діафрагму, підвищити стійкість до простудних захворювань, позбутися від неврозу, стресу і депресії, підвищити самооцінку.

Хочете першими дізнатись про знижки на тури?

Підпишіться на розсилку і отримуйте найкращі пропозиції по відпочинку
ПІДПИСАТИСЯ

Схожі статті:

Твої друзі нам довіряють

Як нас знайти

З будь-якої точки Львова ви дістанетесь до нас за 20 хвилин.

Адреса:

м. Львів, ул. Городоцька, 181/7 м. Київ вул. Глибочицька 43

Режим роботи:

Пн - Пт. 9:15 -20:15 Сб. 10:00-18:00

Телефон:

+38(032) 242 1315 +38(067) 675 20 06

Хочете першими дізнатись про знижки на тури?

Підпишіться на розсилку і отримуйте найкращі пропозиції по відпочинку
ПІДПИСАТИСЯ
close-link

ПІДПИСАТИСЯ
close-link